在梦幻西游中，升到145级后，玩家有几个选择来继续提升自己的角色：
继续升级
如果玩家还没有飞升，那么可以继续通过做师门任务、杀妖王、杀盗贼、杀鬼王和跑环等方式来获取经验，以升级到155级。但请注意，当经验超过自身升级经验的10倍时，将不能再做师门任务。
飞升
当玩家达到145级且已经满足飞升条件后，可以选择飞升。飞升后，角色的等级会降低到130级，但门派技能的上限可以提升到160级，从而增强角色的战斗能力。不过，辅助技能的等级上限保持不变。
飞升需要完成一系列飞升任务，并且会消耗大量的时间和资源。飞升后，玩家可能需要重新评估和配置装备，因为一些原本适合145级的装备可能因级别降低而无法继续使用。
停级
如果玩家觉得145级已经达到了顶峰，可以选择停级，将技能点和修炼点满，然后继续跑环赚钱。每天可以跑100环，这也是一个不错的选择。
建议
飞升：如果玩家希望进一步提升角色实力，并且愿意投入时间和资源，飞升是一个不错的选择。飞升后，虽然等级降低，但技能上限的提升可以带来更强大的角色。
停级：如果玩家觉得145级已经足够强大，或者想要专注于其他方面（如赚钱、收集装备等），停级也是一个可行的选择。
继续升级：如果玩家还有大量时间，并且希望继续体验游戏，可以选择继续升级到155级。
最终的选择取决于玩家的个人目标和游戏偏好。
